به گزارش روابط عمومی اداره‌کل بهزیستی استان همدان، خودمراقبتی به معنای توجه به خود، احساسات، امنیت و آینده است و یادگیری مهارت‌های مرتبط با آن می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های جسمی، روانی و اجتماعی داشته باشد. آشنایی با حقوق فردی، شناخت مرزهای شخصی و توانایی واکنش مناسب در موقعیت‌های ناخوشایند، از جمله موضوعات مهم در آموزش خودمراقبتی به کودکان و نوجوانان به شمار می‌رود.
در این راستا، کودکان باید بیاموزند که بدن و حریم شخصی آن‌ها متعلق به خودشان است و در صورت مواجهه با موقعیت‌های ناراحت‌کننده، تهدیدآمیز یا خطرناک، می‌توانند با قاطعیت مخالفت کنند و موضوع را با یک بزرگسال قابل اعتماد در میان بگذارند.
همچنین، مراقبت از خود در فضای مجازی اهمیت ویژه‌ای دارد. خودداری از به‌اشتراک‌گذاشتن اطلاعات شخصی و تصاویر خصوصی با افراد ناشناس، رعایت اصول ایمنی در ارتباطات مجازی و پرهیز از اعتماد بی‌احتیاط به افراد ناشناس، از جمله نکاتی است که باید به کودکان و نوجوانان آموزش داده شود.
شناخت راه‌های کمک‌خواهی نیز بخش مهمی از مهارت‌های خودمراقبتی است. کودکان باید بدانند که در شرایط خطرناک نباید سکوت کنند و درخواست کمک از افراد قابل اعتماد و مراجع مسئول، اقدامی درست و ضروری برای محافظت از خود است.
نظر شما